Danh mục: Thói quen sinh hoạt lành mạnh và quản lý stress

Danh mục này tập trung vào các thói quen hằng ngày giúp bảo vệ tim mạch, bao gồm ngủ đủ giấc, quản lý căng thẳng, hạn chế rượu bia và thuốc lá. Những lời khuyên này hỗ trợ duy trì nhịp tim ổn định và sức khỏe tổng thể mà không liên quan đến việc sử dụng thuốc.